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女人吃薏米有什么好处
薏米又叫薏苡仁，在日常中很常见，是一种很健康很营养的粗粮，但是很少人真正了解它。下面小编马上就告诉大家女人吃薏米的好处吧。
女人吃薏米的好处
1、美容
薏米中的薏苡素可以抑制横纹肌，是天然的养颜去皱佳品。由于脾胃两虚而导致颜面多皱、面色晦暗的人，建议用薏米与山药、大枣、小米一起煮粥喝，或将薏米炒熟后研末冲服。
2、促进新陈代谢
薏米可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。
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