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鱼茸蒸秋葵的营养价值
鱼茸蒸秋葵是一道美食，主料为草鱼肉、秋葵等，做法简单而且鲜美，那么你知道鱼茸蒸秋葵的营养都有哪些呢?下面是小编精心为你准备的鱼茸蒸秋葵的营养价值，希望对你有帮助!
鱼茸蒸秋葵的营养价值
秋葵的营养价值
1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等,经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。
2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分,有预防贫血的效果。
3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等,有益于视网膜健康、维护视力。
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