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运动后喝盐水对身体的好处有哪些
运动对人体是很好的，一般剧烈运动之后人就会感觉很累，体力消耗比较大，而且会感觉口干，这时候要补充一些水分。下面是小编分享的运动后喝盐水的好处，一起来看看吧。
运动后喝盐水的好处
(1)预防低钠血症
运动后适量喝盐水，能补充在运动中随汗液流失的钠盐，从而预防运动后出现低钠血症。运动后流失钠盐过多，轻微的表现有食欲降低，肌肉无力等;情况比较严重的会出现恶心呕吐，血压降低，头痛眩晕，肌肉酸痛，肌肉痉挛等。
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