营养丰富食谱

admin 2017-11-14 0 次浏览


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汤料的制作是需要一手的好食材与好手艺进行烹制,但是那么多的美味食谱你知道有哪些好吃的营养汤料可以享用的吗?以下是小编为你整理的汤类食谱的制作,希望能帮到你。

汤类食谱的制作:黑豆鲫鱼汤

【原料】

黑豆 鲫鱼 姜 盐

【做法】

1、黑豆提前用冷水浸泡四五小时或过夜,将豆子泡发。鲫鱼开膛,收拾干净。姜切片。

2、锅内倒少许少许油,然后放入鲫鱼,一面煎得稍微有点皮硬后,翻身煎另外一面。事先煎一下鱼,熬出的鱼汤就不腥了。将锅内倒入足量的水,冷水热水都可以啦!多一些,因为熬鱼的时间会比较长。

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