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孕妇能吃牛肉吗
牛肉是我们生活中常见的肉类，肉质十分的鲜美，适当的食用可以为人体补充丰富的营养。那么孕妇能吃牛肉吗?下面小编就带大家一起来详细了解下吧。
孕妇能吃牛肉吗
孕妇能吃。
孕妇一个星期应该吃3至4次瘦肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。
牛肉是个好选择，牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分，具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用，适合产妇食用。不过每周吃一次牛肉即可。
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