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冬季应该如何养生
进入十一月，寒风凛冽的冬天来了。冬天是人体抵抗力最弱的时候，学会养生是少生病的关键。那么冬季应该要如何养生呢?下面由小编为大家介绍冬季应该如何养生，希望能帮到你。
冬季应该如何养生
1、注意穿衣保暖
有的人爱漂亮，明明天气冷穿得少还不扣外套;有的人粗心，天冷了也不记得及时添衣取暖。一早一晚天冷风大的时候，腹部是很容易受寒的。当腹部受寒，脾虚的人容易肚子疼和拉肚子，这是胃肠道的一种自然反应。最好的解决办法就是穿多点衣服，把腰腹部裹得严实点。
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