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大暑清热解暑的蔬菜_大暑吃什么比较好
大暑消暑不能单纯靠吃，也要注意生活作息方面，要坚持早睡早起，不宜熬夜，才能保证充沛的精力。平常多喝水，饮用些绿豆汤或酸梅汁，及时补充水分，下面是小编为大家整理的大暑清热解暑的蔬菜，希望对您有所帮助!
大暑清热解暑的蔬菜
冬瓜：减肥妙品
冬瓜自古被称为减肥妙品，《食疗本草》中说：欲得体瘦轻健者，则可常食之。冬瓜外表虽然粗笨，但内里却细腻清淡，如遇海鲜，则汤味愈加清爽鲜美，兼有清热滋阴之效。冬瓜味本清淡，肉质细致绵软，清蒸肉类垫上几片冬瓜，口感清新怡人。而除了炒煮炖烧，冬瓜还能做成清清凉凉的消暑甜品。
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