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吃什么东西可以回奶
随着明年元旦全面二胎的正式实施，很多的女性朋友纷纷加入了孕妈的行列。很多人都支持母乳喂养，但是孩子断奶之后妈妈也要做回奶准备。那么新妈吃什么可以回奶呢?下面就让小编来为大家介绍一下吧，希望大家喜欢。
什么是回奶
回奶是指在孩子断奶之后，哺乳期妇女乳汁分泌减少的现象。
回奶的常见方法
1.自然回奶
如果妈妈哺乳时间已经达到10-12个月，就可以自然回奶。自然回奶常见的方法有：减少母乳喂养的次数、每次喂养时隔加长。这样就能减少宝宝对乳房的碰触和刺激，从而减少乳汁的分泌。新妈妈在回奶时，尽量不要食用下奶的食物，需要减少营养汤汁的食用。
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