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驼背是不少现代人存在的问题，瑜伽可以有效地矫正驼背，那么怎么练瑜伽可以改善驼背呢?下面小编就来告诉你改善驼背的瑜伽练习方法，欢迎阅读。
改善驼背的瑜伽练习
1、骆驼式
跪坐，小腿平放地上，脚板朝天。大腿及躯干成一直线。吸气，双手放在盆骨上方。呼气，慢慢向后弯腰，先把右手放在右脚跟上，手指向后，再把左手依同一方法放在左脚跟上。吸气，挺胸朝天，头部放松，保持呼吸自然。保持姿势约15至30秒。完成后，慢慢恢原来姿势，以婴孩式作休息。
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