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冬天预防痔疮可以怎么做
冬季是痔疮等肛肠疾病高发的季节。当前正值隆冬，那么，我们该如何才能远离这种难言之隐呢?下面是小编为你整理冬天预防痔疮的方法，希望能帮到你。
冬天预防痔疮的方法
一、经常变换体位是防治有效途径
归根结底，痔疮的产生与气血运行不好有直接关系。因此，增强血液循环，防止直肠静脉丛发生曲张就成了防治直肠的最有效途径。为此，人们就要多动弹，变换体位。
首先，人们要重视对肛门部位的活动。具体方法是放松，臀部及大腿夹紧，配合吸气，将肛门向上收提，呼气后放松，如此反复40次，早晚各做一遍。这是一种内按摩的方法，可促进肛门处的血液循环，锻炼肛门括约肌，从而达到改善痔静脉回流的作用。
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