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健美操练习还可消除体内和体表多余的脂肪，维持人体吸收与消耗的平衡，降低体重，保持健美的体型。下面是小编为大家精心挑选的健美操基本手型，希望对大家有所帮助。
健美操基本手型
1. 并掌：五指并拢伸直，指关节不能屈曲
2. 开掌：五指用力分开伸直
3. 花掌：分掌的基础上，从小指依次内旋，形成一个扇面
4. 立掌：手掌用力上屈，五指关节自然弯曲
5. 一指：拇指与中指、无名指、小指相叠，食指伸直
6. 剑指：拇指与无名指、小指相叠，中指与食指并拢伸直
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