怎样练好控球

admin 2017-07-08 0 次浏览


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怎么练控球的基本动作?控球技术好的运动员对一支球队的进攻来说很关键。稳健的控球队员应具备组织和参与快攻、打乱对方防守的能力。下面是小编为大家整理的怎么练控球的基本动作,希望对大家有所帮助!

怎样练控球的基本动作

提高控球能力必须练习的几项:

首先放两个障碍,分别在罚球线内一步和合理冲撞区内两个位置!当然,没有这样的条件也无所谓,这个在你家楼下也能练习!

首先就是cross练习,罚球线和底线都能够成为起点,每一侧四次cross练习,下图的动作非常简单易懂!每到一个障碍前一次cross,离开障碍一次cross!

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