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为什么吃饭时不能喝水
吃饭时喝水仍然是很多人的习惯，为什么呢?接下来小编为大家介绍吃饭时喝水的害处。，一起来看看吧!
吃饭时喝水会产生以下几个方面的影响：
1、消化功能受影响。
我们吃进去的食物主要都是在胃中消化，需要依靠胃酸。如果在吃饭时饮入大量的水，就会稀释胃酸，造成对食物尤其是蛋白质和脂肪的消化受阻。
2、胃的蠕动受影响。
胃对食物进行消化的过程，除了胃酸，还需要依靠胃的蠕动，从而将吃进去的食物慢慢研磨成食糜，以加速肠道对食物的消化吸收。如果在吃饭时饮入大量的水，就会把胃撑大，减弱它的蠕动。
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