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其实补肾不单单是男性需要，女性也会出现肾虚的症状，但是生活中有不少食物有滋阴补肾的功效，所以女性们如果需要补肾可以尝试以下食疗的方法，以下是小编为你整理有关于女性滋阴补肾的食谱，希望能帮到你。
女性滋阴补肾的食谱
1、枸杞蒸鸡
材料：枸杞子15克。子母鸡一只(未生过蛋的母鸡)料酒、胡椒粉、生姜、葱、食盐适量。
做法：将子母鸡洗净;将姜切片、葱切段备用;将子母鸡放入锅内出水片刻，然后，捞出放入凉水内冲洗乾净，沥尽水份，再把杞子装入鸡腹内，然后放入炖盅内，鸡腹向上，把葱、姜放入盅内，加入清汤、料酒、食盐、胡椒粉，将盅盖好，用湿纱纸封面盅盖，用沸水武火蒸2小时即成。
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