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4岁宝宝的饮食食谱及注意事项
4岁宝宝每天的饮食应该要有提供热量的主食、蛋白质类食物以及纤维素类食物。而正餐食谱应该遵循有肉有菜为原则，才能满足4岁宝宝每天所需的营养，那么，下面我们一起了解下4岁宝宝食谱吧。
4岁宝宝的食谱
1、甜椒炒鳝丝
材料：鳝鱼丝150克，甜椒75克，料酒、精盐、味精、葱花、湿淀粉、花生油各适量。
制作方法：炒锅加花生油，烧热，下鳝鱼丝煸炒，待水分干，烹入料酒，加精盐、葱花，继续煸炒至入味，再加入甜椒丝，煸炒透，加水、味精、白糖少许，沸3分钟，用湿淀粉勾芡，淋上香油，出锅佐餐食用。
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