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空腹运动对身体有哪些危害
一般的人会比较喜欢早上的时候运动，大部分的人是不吃早餐就直接运动的，那空腹运动对身体会造成哪些危害呢?下面是小编分享的空腹运动对身体的影响，一起来看看吧。
空腹运动对身体的影响
空腹运动造成心律失常
运动时所需的能量来源主要靠饮食摄取，空腹运动的话，血液中游离脂肪酸明显偏高，脂肪酸肌活动来源如果过量，容易引起心律失常甚至猝死的危险。
空腹运动造成血糖偏低
人体能量来源主要是饮食中摄入的碳水化合物，经过一夜休息，体内能量消耗的差不多了，体内血糖浓度偏低，空腹运动的话，消耗了更多的能量，血糖浓度就会更低。
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