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5公里五庄越野的跑步技巧有哪些?五公里武装越野是公安特警基础科目训练的主要科目之一，每一名特警队员的战斗负荷为30斤，要求在最短时间内携带指定的30斤装备到达指定地点.下面是小编为大家整理的5公里武装越野的跑步技巧，希望对大家有所帮助!
五公里武装越野跑步方法及技巧
动作要领
1、总体要求
动作轻松自然，重心移动平衡，直线性、节奏性强，肌肉用力和放松交替能力好，做到动作既有实效性，又能节省能量的消耗。
2、起跑和起跑后的加速跑
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