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桂圆的功效与禁忌
首先我们了解一下桂圆都有哪些功效，为什么人们对桂圆有那么高的评价呢?怎么吃才是正确的呢?下面就跟着小编一起来看看吧。
桂圆的功效与作用
桂圆可分为新鲜桂圆和桂圆干，桂圆的肉也叫元肉，桂圆有很好的补血效果和一定的安神功效。桂圆肉的作用可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。
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