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秋季护肤的食物有哪些
秋季天气干燥许多人容易出现肌肤干燥的情形，那么能不能通过饮食的方法来帮助养生呢?哪些食物有这样的功效呢?下面给大家分享秋季润肤的食物，希望能帮到大家。
秋季护肤的食物
梨子
梨含有大量蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和葡萄糖、果糖、苹果酸、胡萝卜素及多种维生素，可谓营养丰富。同时，中医认为，梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生津、润肺去燥等功能，可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。可见，梨不仅口感清甜，还有食疗养生之功效。干燥季节，人们热衷于吃煎烤食品、快餐类容易燥热，只要每天吃上一到两个梨，就可有效缓解秋季的干燥问题。
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