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上班族因为整天在办公室里坐着，饮食不规律和缺乏运动，很容易就会发胖。那么白领上班族怎么减肥?接下来小编为您介绍有关的知识。
白领上班族怎么减肥
1、白领上班族日常减肥习惯
1.1、休息时做手指操。休息时做手指操,增强免疫力。中医认为,从大拇指到小拇指,依次对应人体的肺、大肠、心包、三焦、心脏和小肠,全方位活动手指,能够疏通经络,增加大脑的血流量,提高免疫力。手指操可以每天做一次,方法不限,只要充分活动了手指就行。
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