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男人容易忽略的5种杀精食物
对于想要生宝宝的夫妻来说，精子的质量是非常重要的，但是很多男性朋友都不知道，有5种食物会伤害精子，下面我们就来看看杀精食物都有哪些，下面小编为你详细介绍。
男人容易忽略的5种杀精食物
1、豆腐
大豆制品对男性生殖系统，尤其是精子的生成有不利影响。大豆含有丰富的异黄酮类植物雌激素，若摄入过多，会影响到男性体内雄性激素的水平，从而导致一系列不良后果。
那是不是就不吃呢?也不是，关键在于适量。所谓“适量”，是指一周吃3次以下，每次100克左右。这样既能保证营养，也不会造成“副作用”。
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