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三伏天晒背的好处及作用和时间2023
三伏天是一年中人体和自然界最旺盛的时候此时人体毛孔扩大,可以利用大自然来补充阳气三伏天适当晒背，下面是小编为大家整理的三伏天晒背的好处及作用和时间，仅供参考，喜欢可以收藏分享一下哟!
三伏天晒背的好处及作用和时间
三伏天晒背去寒湿一般没有最佳时间，如需三伏天晒背一般在上午10-11点，下午5点以后进行。
因为三伏天期间太阳是比较毒辣的，因此不建议在阳光很大的时候晒背，上午10-11点的时候以及下午5点的阳光比较强，但并不是很毒辣，可以起到较好的晒背效果，同时又不会导致人体晒伤，每次晒背的时间，大约15-20分钟即可。
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